スイングトレードにおける適正レバレッジがどの程度なのかについては、トレーダーの投資姿勢にもよりますので、一概には言えません。一般的には高くても５倍以内、３倍程度が適正と言われています。初心者は２～３倍に設定するのが良いでしょう。

１）レバレッジのシミュレーション
レバレッジは投資額を大きくする「てこ」の働きをします。高いほど勝った時の利益が大きくなりますが、損失のリスクも高くなります。
投資資金１００万円の場合で試算してみましょう。１ドル＝１００円でレバレッジを１０倍とし、１０万ドル購入します。１週間でレートが２円下落して、１ドル＝９８円になると、損失は２円×１０万＝２０万円となります。投資の２０％を失います。万が一相場の急落で５円値下がりしたときには、投資の半分が消えてしまいます。
レバレッジを５倍としたときには５万ドルの購入ですので、２円値下がりの損失は２円×５万＝１０万円。３倍であれば、２円×３万＝６万円となります。
値上がりした時には損失の逆の額の利益となります。リスク承知で大きな利益を狙うか、安全策をとるのかは、投資家の好みでしょう。
副業としてＦＸ取引をするサラリーマンや主婦には、２０％の損を大ダメージと感ずる人が多いのではないでしょうか。

２）どの程度の利益を狙うか
副業としてＦＸを活用する人の利益目標は一ヶ月通算で投資額の数％ということが多いでしょう。米ドルの場合、１円の値動きによってレバレッジ３倍で３％、５倍で５％の利益率となります。目標値に近い水準となりますので、この程度が適正と言えるのではないでしょうか。

スイングトレードでどの程度の利益を上げたいのかにもよりますが、一般的な適正レバレッジは３倍程度と言えます。初心者の場合は２倍程度でも良いでしょう。